YOGA VIETNAM

 Tâm trí vận hành qua các sóng điện rất tinh tế. Cơ  chế đó phải được hiểu. Bây giờ các nhà nghiên cứu nói rằng tâm trí vận hành trong bốn trạng thái. Tâm trí thức bình thường vận hành theo mười tám tới ba mươi chu kì một giây - đây là trạng thái "beta" của tâm trí. Ngay bây giờ bạn đang trong trạng thái đó, ngay khi thức, làm các thứ của bạn. Sâu hơn điều đó là nhịp "alpha." Thỉnh thoảng, khi bạn không tích cực, nhưng thụ động - chỉ thảnh thơi trên bãi biển, không làm gì cả, nghe nhạc, hay ở sâu trong lời cầu nguyện hay trong thiền - thế thì hoạt động của tâm trí được hạ thấp: từ mười tám tới ba mươi chu kì một giây nó trở thành quãng mười bốn tới mười tám chu kì một giây.  Bạn nhận biết, nhưng không rất tỉnh táo. Bạn thức, nhưng thụ động. Một loại thảnh thơi sâu bao quanh bạn. Mọi thiền nhân đều rơi vào trong trạng thái thứ hai  này, nhịp alpha, khi họ thiền hay cầu nguyện. Nghe nhạc điều đó cũng có thể xảy ra. Nhìn lên cây, sự mở rộng của màu xanh lục, nó có thể ...